poniedziałek, 21 lipca 2014

Co zrobić, aby włosy szybciej rosły?

Witajcie :)
Już poniedziałek, połowa lipca za nami. Koniec lenistwa. Trzeba korzystać z chwili wolnego czasu, żeby zrobić coś pożytecznego. Ostatni tydzień był dla mnie bardzo intensywny. Byłam na obozie koszykarskim, codziennie grałam dwa mecze. Świetni ludzie i atmosfera sprawiły, że był to dobry czas. Regularne posiłki, poranne wstawanie i uprawianie sportu sprawiły, że czuje się świetnie.
Wakacje w Zakościelu są super, polecam wszystkim. Szczególnie tym, którzy tak jak ja uwielbiają grać w koszykówkę  :) Największą satysfakcję oczywiście daje zwycięstwo, ale nie tylko to się liczy. Przede wszystkim chodzi o dobrą zabawę. Jesteśmy w stanie zrobić o wiele więcej, kiedy wyznaczymy sobie miejsce i czas. Plan jest podstawą naszego funkcjonowania. Od dziś wyznacz sobie cel, do którego będziesz dążyć. Działaj, zrób coś co przyniesie Ci satysfakcje i sprawi, że poczujesz się lepiej.

Gratuluję wszystkim tym, którzy pewnego dnia zastanowili się nad swoim życiem, stwierdzając, że żeby coś osiągnąć trzeba skończyć beztroskę i zaczęli konsekwentnie dążyć do swoich celów.


Teraz już przejdę do tematu. Często zastanawiamy się czy nasze włosy, w ogóle rosną? Co zrobić, aby im pomóc? Oto kilka sposobów:
  • Picie drożdży, które zawierają kompleks witamin z grupy B i soje bogatą w  witaminy i proteiny.
  • Niezbędna jest również witamina E- możemy znaleźć ją w olejkach roślinnych, orzechach, marchewce, kiełkach pszenicy czy brukselce. Pamiętaj jednak, że dym tytoniowy sprzyja niszczeniu włosów!!
  • Podczas mycia głowy staraj się delikatnie masować skórę głowy. Sprawi to, że komórki w tej strefie zostaną lepiej ukrwione i odżywione.
  • Można również pić zioła, skrzyp czy pokrzywę, które są bogate w krzem. Maja one niebagatelny wpływ na włosy. Trzeba jednak uważać, bo zioła te wypłukują witaminy z grupy B.
  • Dobrym sposobem jest również zastosowanie różnego rodzaju wcierek, np. Jantar czy Rzepak i wiele innych. Są one bogate w wyciągi roślinne, mające na celu przyśpieszenie porostu włosów.
  • Można również stosować suplementy diety, takie jak różnego rodzaju kapsułki, tabletki i pastylki bogate w witaminy: A, E, F, C i B.
Wiadomym jest, że nie jesteśmy w stanie dostarczyć codziennie wszystkich niezbędnych składników naszemu organizmowi. Dlatego należy przede wszystkim regularnie jeść owoce. Spożywanie grejpfruta w bardzo korzystny sposób wpływa na porost naszych włosów. Odżywianie się fast-foodami nie jest dobre ani dla naszych włosów, a tym bardziej dla naszego zdrowia. Pamiętajmy również, że niekorzystny wpływ na włosy i paznokcie ma źle zbilansowana dieta. Należy się mądrze odchudzać. 

A jakie Wy macie pomysły? Piszcie o tym w komentarzach :)

Continue Reading
4 komentarze
Share:

środa, 2 lipca 2014

Sesja zdjęciowa

Witajcie :)

Upłynęło już kilka dni wakacji, a pogoda nie nastraja nas optymizmem. Chcę jednak wierzyć, że przyjdą jeszcze upalne dni...a żar będzie lał się z nieba. Czekam... :) Ostatnie dni minęły bardzo szybko, to dlatego, że świetnie się bawiłam i spędziłam je w dobry towarzystwie. Liczę, że reszta wakacji też taka będzie. Wkrótce wyjadę na obóz koszykarski, więc trzeba trochę się przygotować. Trzeba powrócić do biegania, koniec odpoczynku. Przyszedł czas na solidny trening. Jutro z przyjaciółkami jedziemy na zakupy. Oczywiście zamieszczę zdj tego co kupię w następnym poście.

A już dzisiaj chcę pokazać Wam zdj z sesji, na której byłam w ostatnich dniach czerwca. Zdjęcia wykonała moja dobra koleżanka Ilona Liszewska :* W sesji prócz mnie wzięła udział Aleksandra Kolis.
Model: Aleksandra Kolis
Makeup: Natalia Kozłowska














 Do zobaczenia :*

Continue Reading
5 komentarzy
Share: