Jak dbać o dłonie i paznokcie?

Witajcie!

Dzisiaj kilka istotnych porad dotyczących "wizytówki każdej kobiety", mianowicie dłoni. Wypielęgnowane i ozdobione eleganckim manicurem stanowią piękne tło dla wyrafinowanej biżuterii. Mężczyźni zwracają na nie uwagę nie mniej niż na zgrabne nogi czy promienny uśmiech, zatem byłoby ogromną stratą nie zadbać o nie w domu na profesjonalnym poziomie. Dlatego zamieszczam kilka praktycznych porad, dzięki którym z łatwością zadbacie o swoje dłonie i paznokcie :)

* Życzę miłej lektury :)

Wypróbuj: Masaż poprawiający natlenienie płytki

Czy wiesz, że paznokcie pianistek rosną dwa razy szybciej niż kobiet nie grających zawodowo na instrumentach klawiszowych?

Zafunduj dłoniom masaż imitujący wykonywaną przez nie czynność: podczas oglądania ulubionego serialu naciskaj opuszkiem o opuszek.


Pamiętaj, żeby nie uciskać płytki (mikrouszkodzenia gwarantowane) a nie stukać nią o blat stołu, co może doprowadzić do rozdwojenia paznokci.

Przetestuj: Pomidorową płukankę i sok z czosnku

Pomidory to bogactwo witamin K i E oraz wapnia i cynku, czyli składników obowiązkowo obecnych w suplementach diety wzmacniających skórę, włosy i paznokcie.

Dwa razy w tygodniu płucz dłonie w mieszance soku pomidorowego (możesz kupić gotowy w kartoniku) z dwoma łyżeczkami oliwy z oliwek. 15 minut dwa razy w tygodniu znacząco poprawi wygląd paznokci.

Z podobną częstotliwością wykonuj masaż płytek paznokcia czosnkiem. Ząbek przekroj na pół wzdłuż i delikatnymi ruchami, tak jakbyś malowała paznokcie, nanieś nie sok. Poczekaj aż paznokcie zaabsorbują płyn i umyj dłonie w zimnej wodzie, żeby usunąć zapach.

Sprawdź: Oliwę z oliwek zamiast olejku zmiękczającego skórki z drogerii
Tak naprawdę preparaty dostępne w sprzedaży, których celem jest regeneracja i wygładzenie skórek, nie działają tak dobrze jak oliwa z oliwek.
Przelej odrobinę do małej buteleczki i noś zawsze przy sobie. Po umyciu dłoni nanoś odrobinę na okolice paznokci. Dobrze odżywione skórki to w konsekwencji piękne, zdrowe paznokcie

Zbadaj: Wpływ diety na stan paznokci

Ważne, by w Twojej diecie znalazły się produkty bogate w witaminy A, E oraz z grupy B, a także cynk, magnez i kwas foliowy. Najprościej będzie dopisać do menu kiełki, pestki dyni, zielone warzywa (brukselka, brokuły, szpinak), ryby i owoce morze, kukurydzę oraz banany.

Dermatolodzy polecają także podjadanie żelek - zawarta w niż żelatyna sprawia, że paznokcie stają się mocniejsze, bardziej sprężyste i mniej podatne na uszkodzenia.

Unikaj:

• długich kąpieli nadmiernie zmiękczających paznokcie

• agresywnego, uszkadzającego macierz wycinania skórek metalowymi cążkami

• ręcznego mycia naczyń i prania bez rękawiczek

• malowanie paznokci lakierami z formaldehydem i toluenem

• nanoszenia lakieru bezpośrednio na płytkę, bez warstwy bazy lub odżywki

• noszenie przez kilka dni lakieru bez zmywania

Jak dbać o skóre zimą?

Witajcie!
Pogoda nas nie rozpieszcza, jest strasznie zimno, ale nie ma co narzekać :) Należy jednak pamiętać, aby odpowiednio zabezpieczyć sie przed mrozem.


Już spadek temperatury do 10°C powoduje, że naturalna ochrona skóry, w postaci płaszcza lipidowego, zdecydowanie traci na skuteczności. Spadek temperatury poniżej 0°C powoduje, że skóra włącza mechanizmy obronne – kurczą się naczynia krwionośne oraz mięśnie, co powoduje efekt tzw. „gęsiej skórki”. Podczas mrozu skóra musi wytworzyć więcej ciepła niż normalnie, żeby zachować odpowiednią temperaturę ciała. Jeśli nie wspomożemy jej w tym trudnym czasie, już kilkanaście minut na silnym mrozie może spowodować, ze skóra przybierze nienaturalnie bladego koloru – pierwszego sygnału odmrożenia.

Co trzeba wiedzieć o wyborze kremu?
Kiedyś uważano, że dobry krem na zimę, to tłusty krem. Najnowsze badania dowodzą jednak, że ta archaiczna zasada dawno już straciła na aktualności. Okazuje się, że tego typu kremy zaburzają naturalne mechanizmy ochronne skóry, utrudniają naturalną wymianę ciepła, rozszerzają naczynia krwionośne i utrudniają parowanie. Zaleca się je dziś osobom szczególnie narażonym na odmrożenia – np. sportowcom, o czym więcej przeczytacie w dalszej części tekstu. Pozostałe osoby, zamiast osłabiać naturalną powłokę lipidową skóry, powinni ją wspomagać. W jaki sposób można to robić?

Krem do twarzy
Wybierając krem do twarzy na zimę, nie można zapominać o tym, że każda skóra ma nieco inne potrzeby, których nie można ignorować z powodu mrozów. Skóra tłusta, mieszana, sucha czy naczynkowa potrzebują innych składników pielęgnacyjnych. Istnieje jednak kilka cech wspólnych, które powinien posiadać dobry krem na zimę. Ważne jest, by posiadał on filtry UVA/UVB, ponieważ także zimą skóra jest wystawiona na szkodliwe promieniowanie słoneczne, powinien też mieć w składzie ceramidy, które są naturalnym elementem warstwy lipidowej naskórka, a także NMF, czyli naturalny czynnik nawilżający skórę (wbrew powszechnemu przekonaniu, że zimą skóry pod żadnym pozorem nawilżać nie można), nie zaszkodzi też dodatkowy składnik w postaci gliceryny. Istotny jest też skład witaminy – podstawa to witaminy A, E oraz C. Jeśli chodzi o formę kremu – zimą warto sięgać po emulsje oraz tzw. lipożele. Poza kremem, świetnym pomysłem na wzmocnienie ochrony skóry są podkłady oraz pudry.

Spierzchnięte usta
Usta są w jeszcze gorszej sytuacji niż skóra dłoni, gdyż w ogóle nie posiadają gruczołów łojowych, co sprawia, że ich delikatna skóra jest jeszcze bardziej narażona na pierzchnięcie i pękanie. Warto poświęcić im odrobinę uwagi o tej porze roku. W drogerii można poszukać specjalnych pomadek ochronnych – ważne by w ich składzie znalazły się witaminy A oraz E, a także filtr UV. Przed wyborem należy prześledzić pilnie składniki pomadki – w wersji zimowej są one często wzbogacane o dodatkowe składniki ochronne.


Nie zapominaj o głowie
Nie jest prawdą, że przez głowę tracimy więcej ciepła niż przez inne części ciała, prawdą jest natomiast, że zarówno włosy, jak i skóra głowy, narażone na działanie niskich temperatur nie czują się najlepiej, dlatego właśnie wychodząc na dwór w mroźny dzień warto założyć czapkę (dobrze jest, by nie była ona zbyt ciasno przylegająca do głowy). Natomiast dwa razy w tygodniu osłabione trudnymi warunkami włosy należy wzmocnić – pomocne będą różnego typu maseczki regeneracyjne. A organizm warto wspomóc specjalnymi preparatami witaminowymi.

Zmarznięte ręce
Skóra dłoni ma nieco inną strukturę niż w pozostałych częściach ciała. Brakuje jej gruczołów łojowych, które utrzymywałyby naturalny poziom natłuszczenia skóry. Ze względu na małą ich ilość, konieczne jest wsparcie wrażliwego naskórka dłoni. Poza częstym stosowaniem kremów do dłoni zawierających arnikę oraz glicerynę i witaminy, warto też pomyśleć o dodatkowych formach wsparcia. Na skórę dłoni wspaniale zadziała parafinowa kąpiel. Parafina to naturalny składnik natłuszczający, który chroni delikatną skórę dłoni przed warunkami zewnętrznymi. Ciekła parafina (do kupienia w aptece) to koszt powyżej 20 zł, a taką do rozpuszczenia kupimy już nawet za kilka złotych. Dwa razy w tygodniu warto też na noc zastosować maskę na dłonie.

Stopy też warto pielęgnować
Wydawać by się mogło, że akurat stopy zimą cierpią najmniej, tymczasem to właśnie ta pora roku sprzyja zaniedbaniom w stosunku do stóp. Stopy szybko ulegają wychłodzeniu, ponieważ są one wyposażone w bogatą sieć gruczołów potowych. Poza noszeniem skarpetek z naturalnych materiałów oraz ciepłych butów, warto też zadbać o pielęgnację stóp. Świetnie zrobią im ciepłe kąpiele (rozgrzewające przy okazji cały organizm), a także peelingi, masaże i wcieranie w nie kremów rozgrzewających. Zmarzlakom o tej porze roku warto polecić specjalne rozgrzewające wkładki do butów, które działają nawet przez kilka godzin. Można je kupić w większości sklepów sportowych.

Pozdrawiam i życzę Wam dużo ciepła :))

Stylizacje na imprezkę :)

Kolejna porcja stylizacji. Myślę, że są ciekawe i praktyczne. Pozdrawiam :**
Czekam na wasze opinie w komentarzach :)

Mini sesja :**

Witajcie!
Dawno mnie nie było. Teraz wracam z nowymi stylizacjami i pomysłami. Dostałam mnóstwo motywacji :) Chyba nadszedł czas na zmiany. Nowy rok, nowa ja : D Na początek mini sesja w wykonaniu Ilonki :**