Dzisiaj kilka istotnych porad dotyczących "wizytówki każdej kobiety", mianowicie dłoni. Wypielęgnowane i ozdobione eleganckim manicurem stanowią piękne tło dla wyrafinowanej biżuterii. Mężczyźni zwracają na nie uwagę nie mniej niż na zgrabne nogi czy promienny uśmiech, zatem byłoby ogromną stratą nie zadbać o nie w domu na profesjonalnym poziomie. Dlatego zamieszczam kilka praktycznych porad, dzięki którym z łatwością zadbacie o swoje dłonie i paznokcie :)
* Życzę miłej lektury :)
Wypróbuj: Masaż poprawiający natlenienie płytki
Czy wiesz, że paznokcie pianistek rosną dwa razy szybciej niż kobiet nie grających zawodowo na instrumentach klawiszowych?
Zafunduj dłoniom masaż imitujący wykonywaną przez nie czynność: podczas oglądania ulubionego serialu naciskaj opuszkiem o opuszek.
Pamiętaj, żeby nie uciskać płytki (mikrouszkodzenia gwarantowane) a nie stukać nią o blat stołu, co może doprowadzić do rozdwojenia paznokci.
Czy wiesz, że paznokcie pianistek rosną dwa razy szybciej niż kobiet nie grających zawodowo na instrumentach klawiszowych?
Zafunduj dłoniom masaż imitujący wykonywaną przez nie czynność: podczas oglądania ulubionego serialu naciskaj opuszkiem o opuszek.
Pamiętaj, żeby nie uciskać płytki (mikrouszkodzenia gwarantowane) a nie stukać nią o blat stołu, co może doprowadzić do rozdwojenia paznokci.
Przetestuj: Pomidorową płukankę i sok z czosnku
Pomidory to bogactwo witamin K i E oraz wapnia i cynku, czyli składników obowiązkowo obecnych w suplementach diety wzmacniających skórę, włosy i paznokcie.
Dwa razy w tygodniu płucz dłonie w mieszance soku pomidorowego (możesz kupić gotowy w kartoniku) z dwoma łyżeczkami oliwy z oliwek. 15 minut dwa razy w tygodniu znacząco poprawi wygląd paznokci.
Z podobną częstotliwością wykonuj masaż płytek paznokcia czosnkiem. Ząbek przekroj na pół wzdłuż i delikatnymi ruchami, tak jakbyś malowała paznokcie, nanieś nie sok. Poczekaj aż paznokcie zaabsorbują płyn i umyj dłonie w zimnej wodzie, żeby usunąć zapach.
Sprawdź: Oliwę z oliwek zamiast olejku zmiękczającego skórki z drogerii
Tak naprawdę preparaty dostępne w sprzedaży, których celem jest regeneracja i wygładzenie skórek, nie działają tak dobrze jak oliwa z oliwek.
Przelej odrobinę do małej buteleczki i noś zawsze przy sobie. Po umyciu dłoni nanoś odrobinę na okolice paznokci. Dobrze odżywione skórki to w konsekwencji piękne, zdrowe paznokcie
Unikaj:
Pomidory to bogactwo witamin K i E oraz wapnia i cynku, czyli składników obowiązkowo obecnych w suplementach diety wzmacniających skórę, włosy i paznokcie.
Dwa razy w tygodniu płucz dłonie w mieszance soku pomidorowego (możesz kupić gotowy w kartoniku) z dwoma łyżeczkami oliwy z oliwek. 15 minut dwa razy w tygodniu znacząco poprawi wygląd paznokci.
Z podobną częstotliwością wykonuj masaż płytek paznokcia czosnkiem. Ząbek przekroj na pół wzdłuż i delikatnymi ruchami, tak jakbyś malowała paznokcie, nanieś nie sok. Poczekaj aż paznokcie zaabsorbują płyn i umyj dłonie w zimnej wodzie, żeby usunąć zapach.
Sprawdź: Oliwę z oliwek zamiast olejku zmiękczającego skórki z drogeriiTak naprawdę preparaty dostępne w sprzedaży, których celem jest regeneracja i wygładzenie skórek, nie działają tak dobrze jak oliwa z oliwek.
Przelej odrobinę do małej buteleczki i noś zawsze przy sobie. Po umyciu dłoni nanoś odrobinę na okolice paznokci. Dobrze odżywione skórki to w konsekwencji piękne, zdrowe paznokcie
Zbadaj: Wpływ diety na stan paznokci
Ważne, by w Twojej diecie znalazły się produkty bogate w witaminy A, E oraz z grupy B, a także cynk, magnez i kwas foliowy. Najprościej będzie dopisać do menu kiełki, pestki dyni, zielone warzywa (brukselka, brokuły, szpinak), ryby i owoce morze, kukurydzę oraz banany.
Dermatolodzy polecają także podjadanie żelek - zawarta w niż żelatyna sprawia, że paznokcie stają się mocniejsze, bardziej sprężyste i mniej podatne na uszkodzenia.
Ważne, by w Twojej diecie znalazły się produkty bogate w witaminy A, E oraz z grupy B, a także cynk, magnez i kwas foliowy. Najprościej będzie dopisać do menu kiełki, pestki dyni, zielone warzywa (brukselka, brokuły, szpinak), ryby i owoce morze, kukurydzę oraz banany.
Dermatolodzy polecają także podjadanie żelek - zawarta w niż żelatyna sprawia, że paznokcie stają się mocniejsze, bardziej sprężyste i mniej podatne na uszkodzenia.
Unikaj: - długich kąpieli nadmiernie zmiękczających paznokcie
- agresywnego, uszkadzającego macierz wycinania skórek metalowymi cążkami
- ręcznego mycia naczyń i prania bez rękawiczek
- malowanie paznokci lakierami z formaldehydem i toluenem
- nanoszenia lakieru bezpośrednio na płytkę, bez warstwy bazy lub odżywki
- noszenie przez kilka dni lakieru bez zmywania
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz